mi fotki

Witam, sprowadzilo mnie na forum problem jaki mam ze swoja cera, nie moge juz nad nia zapanowac, bylem juz raz u dermatologa jednak nic mi nie pomoglo a moze zrobilo sie gorzej, przerwalem kuracje i zrazilem sie, do mycia twarzy uzywam pianki z firmy under twenty i nic poza tym. Skóre nie wiem jaka mam, czesto jednak w okolicach nosa mi sie [...]

Witam! Ten temat poswięcony jest sportom gimnastycznym . Ćwicze akrobatykę sportową juz około 5 lat (czwórkę) i bardzo mi się on podoba! Obecnie jestem na etapie podwójnego salta, podwójnej śruby, siłówki Moze ktos z Was trenuje akrobatyke, gimnastyke? Możecie tez wrzucać fotki i opisy różnych "tricków"

Cześć, jestem Paweł i mam dopiero co skończone 20 lat(92) na siłowni trenuje tak około 4lat z przerwami(odkąd rozpocząłem naukę w szkole średniej). Ćwiczę tak długo bez większych efektów ale zamierzam to teraz zmienić. Mam dietę (której wcześniej nie było). Trening zupełnie zmieniłem i postaram się nie zaniedbywać regeneracji. Ćwiczę bo chcę [...]

[...] i wszystkie inne takie odpuściłem sobie, a co do ćwiczeń to do dyspozycji mam tez hantle. Oprócz ćwiczeń mógłby mi ktoś powiedzieć ile powinienem mniej więcej ważyć w tym wieku i z tym wzrostem ? Byłbym bardzo wdzięczny. Dodaje 2 fotki żebyście mogli zobaczyć jak to aktualnie wygląda. http://i.imgur.com/DFLeUhf.jpg http://i.imgur.com/KvlB4Nn.jpg

Witam wszystkich jestem Tomek mam 15 lat i problem z klatka piersiową to znaczy jest nie proporcjonalna widać mi żebra jestem chudy ale w innych partiach ciała nie jest tak źle np. Barki mam dobrze rozwinięte i widoczne są mięśnie, Ćwiczyłem trochę w tamte wakacje teraz zamierzam zacząć z znowu (<

[...] diety. Moze jakies cwiczenia na ujedrnienie ciala. Sama nie wiem. Mam 168cm wzrostu, przed ciaza wazylam 49/50 kg a teraz niestety 70kg. Bardzo prosze o pomoc i moze jakies fotki ktore dodadza mi nadzieji. Pozdrawiam Beata Zmieniony przez - delta6565 w dniu 2008-05-07 00:09:50 Zmieniony przez - delta6565 w dniu 2008-05-07 00:10:02 Zmieniony [...]

[...] łożyska, nakładamy maentki instalujemy calość w stojaku. Jest to obecnie tylko "projekt" ale niedlugo postaram sie cos takiego zbudować. wydaje mi sie ze ok 70 cm wysokości powinno wystarczyć, szerokość w zależności od upodobania, Gdy coś wykonam to zamieszcze fotki, ew wymiary itp. Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2005-09-27 22:26:13

[...] + Brzuch Niedziela Wolne Proszę o korekty, uwagi, co zmienic. Może dodam fotki jakies. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 169 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis [...]

1) sorki nie mam fotki ale jestem typowy bardzo wąskim ektomorfem o drobnym kośćcu 2) wiek 28 3) waga/wzrost 86kg/188cm 4) staż treningowy od 1999 ale przetrenowanych lat bedzie 7-8 5) cel cyklu budowa masy 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyny, staki krea, przed treningówki, gainery, bialka serwatki, dibencozine:) 7) stosowane [...]

[...] to pomijam . Zrobiło mi się coś gorszego, duży miech na ziemniaki (kartofle), skóra bardzo mi wisi i przeszkadza mi to naprawdę. Niechodzi nawet o basen czy coś ale przy chodzeniu (normalnie się to zawija). Mogę wrzucić fotki, ale chciałbym się dowiedzieć o wszystkich zabiegach i ich cenach przy takich dolegliwościach. Z góry dziękuję

[...] Oliwa z oliwek 20 Wieprzowina, szynka surowa 100 Wieprzowina, karkówka 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 wszystkie sugestie są mile widziane, na pewno wezmę je pod uwagę :) trening: zaproponowany przez quazara w temacie "ckd - fakty nie mity" za chwilę trafią tutaj fotki sprzed rozpoczęcia ckd, przed pierwszym ładowaniem oraz aktualna

[...] w podporze tylem 10 powt. Przez pierwsze dwa tygodnie dwa obwody, brak przerwy pomiędzy ćwiczeniami, 3-5min odpoczynku pomiędzy obwodami. Sesja DT-DNT-DT-DNT (itd.) Moje fotki i dieta i wypełniona ankieta:P: http://www.sfd.pl/Dylemat_z_diet%C4%85_prosz%C4%99_o_pomoc-t450342.html WIEM JEST TRAGEDIA ale mam zamiar to zmienić. Najbardziej zalezy [...]

[...] ew deka 400mg ew po 2-3 tygodniach może clenbuterol dorzuce wszystkie środki alpha pharma Planuje pociągnąć tą agonie jakieś 8tyg, później zobaczymy jak wytrzymam to wstawie fotki sprzed i po Jeszcze pytanko do was: trzymając się tego całego planu kurczowo, mogę sobie pozwolić raz w tygodniu na cheat meala po najcięższym treningu np ?? Jako [...]

Po 5 miesiącach bez cardio , treningów i dodatnim bilansie ( obżeraniu się śmieciami ) kalorycznym po raz 2 raz w życiu zalałem się tłuszczem Tym razem postanowiłem udokumentować moją przemianę , wrzucam kilka fotek mojego obecnego wyglądu , treningi zaczynam od jutra . Staty : Wzrost : 175 cm , Waga : 94 kg , Wiek : 20 lat , Pas : 97 cm Łapa : [...]

Witam.Chciałem wrzucić fotki,fakt że może jeszcze za wcześnie , najwyżej temat pójdzie do kasacji.Za siłkę wziąłem się na nowy ro k ( takie postanowienie i ćwiczę jak narazie regularnie , chociaż teraz wakacje to zdarza mi się coraz częściej opuszczać treningi. Mam jedną fotkę z tamtych wakacji,ale 7 miesięcy temu wyglądałem tak samo.Także [...]

Siemka daje dzisiaj pierwsze moje fotki pierwsza fotka jest w bez napinania przodem -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

[...] siebie solidnie wziąść :P Mam 21 lat, 77 kg, 178 cm. Uprawiam czynnie koszykówkę i piłkę nożną (po 2x w tygodniu), nie wiem czy to jest odpowiedni dział, ale wkleje tu swoje fotki: Nigdy w życiu nie chodziłem na siłownię. Cel jest prosty, chciałbym wyrobić sobie kaloryfer, i możliwie poprawić klatkę piersiową, jednak nie zależy mi na masie. [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17,5 Waga : 81 Wzrost : 179 Staż treningowy: prawie rok Obwód pasa 86 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf - 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] 1 caps Flex Fit Zdjęcie szamy z wczoraj : http://i41.tinypic.com/vidtd.jpg (W chwili obecnej ukradli mi usb do aparatu i nie mam jak dodać zdjęcia suplementu,ale aparatem cały czas robię fotki posiłków i odżywki już zrobiłem, jak dostane kabel(na dniach) to edytuje posty i wrzucę wszystko!!) Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-04-21 08:12:59

[...] mi pasuje bo wakacje jednak nie zawsze można iść na siłownię, czasami ćwiczę je na oddzielnej sesji treningowej staż ponad 3 lata poważniej z dietą od września 2007r Moje fotki: http://www.sfd.pl/Wakacyjna_forma_%3A_-t418920.html trening brzucha(co 2 dzień): Wznosy nóg w zwisie 20 15 (odpoczynek 10-20 sek) wznosy nóg leżąc 30 20 [...]